Grupos reducidos guiados por profesionales para mejorar tu forma física de manera saludable.

• Pilates Terapéutico: Fortalece el cuerpo y mejora la postura con ejercicios adaptados.
• Hipopresivos: Técnica para fortalecer el core y el suelo pélvico, mejorando la respiración y la postura.
• Senior (+65): Ejercicio adaptado para mantener movilidad, fuerza y equilibrio en personas mayores.
• EnForma: Entrenamiento en grupos mixtos que combinan cardio, fuerza y tonificación.